टीनएज में ग्लोइंग स्किन के लिए Beauty Tips

Beauty Tips – टीनएज में हर लड़की का सपना होता है खूबसूरत दिखना , उम्र के इस पड़ाव में लड़कियां अपने लुक का ख्याल रखने लगती है और मेकअप की शुरुआत करने लगती है और वह ग्लैमरस लुक चाहती है | अपनी ग्लोइंग स्किन के लिए कुछ Beauty Tips अपना कर टीनएज में नेचुरल ग्लो पा सकती है |

मेकअप (MakeUp) किसे अच्‍छा नहीं लगता. खासतौर पर टीनएज (Teenage) में कदम रखने वाली लड़कियों में अपनी खूबसूरती को बनाए रखने और मेकअप को लेकर काफी क्रेज होता है. टीनएज लाइफ मौज मस्ती से भरी होती है. मगर इस उम्र में लड़कियां अपने लुक्स को लेकर ज्‍यादा जागरूक रहती हैं |

वहीं टीनएज में ही स्किन (Skin) का सबसे ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है. इस उम्र में पिंपल्‍स और स्किन संबंधी कई समस्याएं ज्‍यादा हो सकती हैं. स्किन बेदाग रहे और खूबसूरती बनी रहे इसके लिए नियमित तौर पर त्वचा की देखभाल करना जरूरी है. ये Beauty Tips अपना कर आप भी सुन्दर दिखेगी |

नेचुरल ग्लो के लिए Beauty Tips

नेचुरल ग्लो के लिए अपने चेहरे की क्लीनिग आवश्यक है | इसलिए चेहरे को दिन में दो बार साफ करे |
टीनएजर को मेकअप के ज्‍यादा इस्तेमाल से बचना चाहिए. कभी कभी किसी खास शादी, पार्टी के लिए आप मेकअप कर सकते हैं. वहीं अच्छे ब्रांड के कॉस्मेटिक्स का ही इस्तेमाल करना चाहिए. | क्लिंजिंग के लिए दूध में नींबू के रस की कुछ बूंदे मिला कर इसे क्लिंजर के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है.| आप नेचुरल Glo के लिए दिए गए Beauty Tips को फॉलो कर ग्लैमरस लुक पा सकती है

1. एलोवरा Aloe vera

एलोवेरा का जेल स्किन के ग्लो को बनाए रखने का कारगर उपाय है l यह हमारी स्किन में नमी को बनाए रखता है l इसमें एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं जो हमारी स्किन की इलास्टिसिटी को खोने नहीं देते और झुर्रियों को कम करते हैं l इसमें मोजूद मॉइस्चराइजिंग गुण स्किन में नमी को बरकरार कर ड्राइनेस को दूर रखते है l इसका एंटी- एक्ने गुण मुंहासों को घटाता है और जलन को भी कम करता है l यह स्किन Glo का नेचुरल ख्याल रखता है |

उपयोग का तरीका

• आप एलोवेरा जेल को अपनी स्किन पर कभी भी लगा सकती हैं l
• अगर आपकी नॉर्मल स्किन है तो आप इसे मॉइस्चराइजर की जगह भी इस्तेमाल में ला सकती हैं l
• वरना आप रात को सोने से पहले इससे अपनी स्किन की मसाज करके सोयें l
• अगर आपके घर में एलोवेरा का पौधा है तो आप उसकी एक पत्ता तोडें और उससे जेल को निकालकर चेहरे पर लगा लें l

2. शहद Honey

स्किन ग्लो के लिए शहद का उपयोग भी अच्छा रहता है । शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते है जो दाग-धब्बों को कम करते हैं। शहद एक प्राकृतिक उत्पाद है | इसमे भरपूर पोषक तत्व होते है |

उपयोग का तरीका

• एक चम्मच शहद ले |
• शहद में 5 – 6 बुँदे नींबू का रस मिलाए | इसको चेहरे और गर्दन के आस पास हिस्से में लगाए |

3. ग्रीन टी Green Tea

ग्रीम टी सिर्फ़ पीने के लिए ही नहीं, स्किन पर लगाने के भी काम आता है l ग्रीन टी सूरज की रौशनी से आपके चेहरे को बचाता है और स्किन कैंसर जैसी समस्या से सुरक्षा करता है l यह चेहरे पर निकलने वाले मुंहासों से भी रक्षा करता है और समय से पहले चेहरे पर दिखने वाले उम्र के निशानों को भी कंट्रोल करता है l

उपयोग का तरीका

• ग्रीन टी को लगभग आधे कप पानी में उबालें l
• इसके बाद इसमें ब्राउन शुगर और मलाई मिलाकर इससे चेहरे की मालिश करें l यह आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाता है l

4. नारियल तेल Coconut Oil

स्किन ग्लो में नारियल तेल बेहतर प्राकृतिक उत्पाद है | दक्षिण भारत में लोग नारियल तेल का उपयोग बहुत अधिक करते हैं l यह न सिर्फ एक बढ़िया तरीके से नमी प्रदान करता है, बल्कि हमारी स्किन को ठंडा भी रखता है l सूर्य की तेज किरणों से हमारी त्वचा को बचाता भी है और बेहतरीन एंटी- एजिंग के तौर पर त्वचा पर दिखने वाले उम्र के असर को रोकता भी है l

उपयोग का तरीका

• जिस तरह हम क्रीम का उपयोग करते हैं, ठीक वैसे ही हमें नारियल तेल का उपयोग करना चाहिए l
• इसे अपनी त्वचा पर लगाना चाहिए l
• आप इसे शरीर के हर हिस्से पर लगा सकते हैं l
• इससे हमारी त्वचा में कसावट और चमक भी आती है l

5. हल्दी Turmeric

हल्दी को मसालों की रानी कहा गया हैl हल्दी त्वचा की परेशानियों को दूर करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है l ग्लोइंग फ़ेस के लिए घरेलू नुस्खों में हल्दी फोटोएजिंग व सोराइसिस से हमारी रक्षा करता है l इसमें एंटी- ऑक्सीडेंट गुण होता है, जो बेसन के साथ मिलकर स्किन को एक्सफोलिएट करता है और स्किन में जान ले आता हैl

उपयोग का तरीका

• हल्दी के साथ बेसन और पानी मिलाकर इसका स्क्रब बना लें l
• फिर इसे चेहरे पर लगाएं और १०-१५ मिनट के बाद जब यह सूख जाए तो धीरे -धीरे से रगड़ते हुए धो लें l
• यह face लोशन आपकी स्किन पर इतना ग्लो ला सकता है, जितना कोई महंगी क्रीम न कर सके l

6. दूध Milk

दूध त्वचा के लिए भी बहुत पौष्टिक तरीके से काम करता है l यदि आपकी स्किन ड्राई है तो दूध से बेहतरीन कोई और मॉइस्चराइजर नहीं हो सकता l दूध में निहित विटामिन ए आपकी स्किन की चमक को बरकरार रखता है l

उपयोग का तरीका

• कच्चे दूध, बेसन और शहद को मिलाकर एक पैक तैयार कर लें, अब इसे चेहरे पर लगा लें l
• करीब १५ मिनट बाद इसे धो लें, चेहरा निखर उठेगा l
• इस पैक को आप हफ़्ते में एक या दो बार भी लगा सकती हैं l यह स्किन से नमी को जाने नहीं देता l

7. बेसन Besan

बेसन से चेहरा धोने पर आपका चेहरा पूरी तरह साफ़ हो जाता है फिर किसी साबुन और फेसवाश की जरूरत भी नहीं होती। बेसन में आप दूध मिला कर लगाने से स्किन में नेचुरल ग्लो आता है |

उपयोग का तरीका

• बेसन में दूध मिलाकर , पेस्ट को लगाए |
• बेसन में दूध की मलाई मिलाकर भी लगा सकती है |
• बेसन में पानी मिलाकर भी लगा सकती है |

8. पपीता Papaya

पपीते को आप सीधा चेहरे पर लगा सकती है | त्वचा पर चमक लाने में  पपीता भी कारगर है। पपीते के टुकड़े को चेहरे पर हल्के हाथों से घिसे और १५ मीनट बाद मुंह धो ले।

9. आलू Poteto

आलू का रस निकालकर चेहरे पर लगाए। यह डार्क सर्कल कम कर चेहरे का ग्लो बढ़ाता है। Beauty Tips में आलू बहुत ही लाभदायक है।

नेचुरल ग्लो के लिए इन Beauty Tips को भी फॉलो करें –

1. सुबह उठने के बाद पानी – सुबह उठते ही एक ग्लास पानी पियें। इससे चेहरे की चमक बढ़ती है। यह आपकी बॉडी से अनावश्यक तत्वों को बाहर निकालने का काम करता है। एक ग्लास पानी में आप एक निम्बू और एक चम्मच शहद भी मिला सकते है। इससे चेहरे का ग्लो बढ़ जाता है।
2. योगा एवं ध्यान – योग करने से शरीर में आरोग्य , तेज एवं बल की वृदि होती है | शरीर में रक्त का संचार बढ़ता है जिससे हमारी स्किन का ग्लो बढ़ता है आपको सूर्य नमस्कार तो अवश्य करना चाहिए | सूर्य नमस्कार के अद्भुत फायदे है | सूर्य नमस्कार के लिए – सूर्य-नमस्कार
3. व्यायाम करे – एक्सरसाइज करने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते है और कॉलेजन का प्रोडक्शन भी बढ़ता है। रोज सुबह एक्सरसाइज करे। आधा घंटा वॉक करे, साइकिलिंग, रनिंग भी इसमें  मददगार है।
4. नींद पूरी ले – जब हमारी नींद पूरी नहीं होती है तो चेहरे पर थकान सी लगती है और चेहरा मुरझाया हुआ लगता है। अगर आप पर्याप्त मात्रा में नींद लेते है तो चेहरे पर एक अलग ही रौनक रहती है।
5. हमेशा खुश रहें – चिंता और तनाव से ग्रस्त रहने पर चेहरे का ग्लो धीरे – धीरे कम होने लगता है लेकिन जब हम खुश रहते है तो उसकी चमक हमारे चेहरे पर अलग ही झलकती है, तो खुश रहे।
6. हेल्दी फूड ले – जब तक चेहरे को आवश्यक पोषण नहीं मिलेगा तो वह ग्लो नहीं करेगा। अपने खानपान में फलों को शामिल करे और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं।