मोटापा Obesity : आजकल अव्यवस्थित जीवन शैली और विकृत खानपान से विश्व में मोटापा एक समस्या बन गया है आनुवंशिकी, पोषण, जीवनशैली, नींद के पैटर्न और मनोविज्ञान के बीच परस्पर क्रिया ही वजन बढ़ाने में योगदान देता है। मोटापा Obesity को कम करने के लिए हमे एक अनुशासित जीवन शैली के साथ – साथ हमारे खान -पान को भी सुधारना होता है। इसके साथ नियमित योगासन से हम परफेक्ट बॉडी शेप पाकर अच्छा जीवन जी सकते है।
Meditation: एक ऐसी यौगिक क्रिया है जिसमें साधक अपने ध्यान , श्वास एवं चित्त को साधने का प्रयास करता है। ध्यान का अभ्यास करते समय साधक केवल अपने श्वास पर ध्यान नहीं लगाता बल्कि शरीर के प्रत्येक अंग व चक्र को भी साधने की दिशा में आगे बढ़ता है। हमारे शरीर में सात चक्र होते हैं। इनको जागृत कर इस जीवन को सही मायने में सफल बना सकते हैं। ध्यान का हमारे जीवन में न केवल अध्यात्मिक महत्त्व है बल्कि शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के सम्बंध से भी महत्त्व है।
Skin Care : गर्मियों के मौसम में बाहर निकलने से काफी डर लगता है। तेज धूप त्वचा को कुछ ही समय में झुलसा देती है और फिर होती है सनबर्न और जलन की समस्या। इस तरह की समस्याएं महिलाओं को अक्सर होती हैं । सनबर्न में त्वचा की ऊपरी परत झुलसी और बदरंग या काली नजर आने लगती है। चेहरे और हाथों का सेंसिटिव पार्ट सनबर्न का शिकार जल्दी होता है। जैसे आंखों और होंठों के आसपास की त्वचा। ग्लैमरस में हम लाए है खास आपके लिए जो Skin Care : टैनिंग और सन बर्न से बचाएंगे ये शानदार उपाय ।