सिल्की और सुन्दर बालों के लिए Beauty Tips

हर लड़की का सपना होता है कि उसके बाल सिल्की ,घने और सुन्दर हो , लेकिन बालों की सही देखभाल न होने , सही पोषण ना मिलने के कारण ये बेजान और रूखे हो जाते है | पोषक तत्वों की कमी , केमिकल प्रोडक्ट का अधिक इस्तेमाल और प्रदूषण आदि के कारण यदि आपके भी बाल बेजान , रूखे और टूटते है , तो हम लाए है आपके लिए कुछ खास सिल्की और सुन्दर बालों के लिए Beauty Tips , जिसे अपना कर आप भी पा सकते है सिल्की , शाइन और सुन्दर बाल |

सिल्की और सुन्दर बालों के लिए Beauty Tips एवं घरेलू उपाय

ग्लैमरस और गॉर्जियस लुक के लिए हमारे आउटफिट के अलावा हमारे ग्लोइंग स्किन के साथ – साथ हमारे बालों का भी सिल्की और शाइनी होना आवश्यक है | आज आधुनिक युग में हर लड़की का ड्रीम होता है , सुन्दर दिखना | इसके लिए आप घरेलू उपाय से भी बालों को सुन्दर और शायनी बना सकते है |

1. दही

दही में व्याप्त प्रोबायोटिक हेयर फ़ॉलिकल्स को मजबूत करता है और बालों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दही के इस्तेमाल से बालों की जड़ें भी मजबूत होती हैं और रुसी का भी खात्मा होता है।

उपयोग का तरीका

• एक कप दही में लगभग दो चम्मच आंवला का चूर्ण मिला लें।
• अब इस मिश्रण को बालों और सिर पर अच्छी तरह से लगाएं और लगभग आधे घंटे तक लगे रहने दें। इसके बाद किसी अच्छे शैम्पू से बाल साफ़ कर लें।
• सप्ताह में दो बार इस मिश्रण को बालों पर लगा सकते हैं, जल्दी ही आपके बालों का झड़ना कम होगा |
• इससे बाल सिल्की और मजबूत बनते है |

2. एलो वेरा

हमारे बालों के लिए एलो वेरा बहुत लाभदायक है। एलो वेरा में एंटी- सेप्टिक और एंटी- फंगल गुण होते हैं, जो बालों को रुसी से बचाने के साथ ही सिल्की भी करते हैं। इसमें व्याप्त अमीनो एसिड और प्रोटोयोलितिक एन्जाइम बाल के जड़ों को मजबूत करते हैं और इस तरह से बालों का गिरना कम होता है और बालों की लंबाई भी बढ़ती है।

उपयोग का तरीका

• एलो वेरा के पत्ते से करीब एक कप जेल निकाले
• इस जेल में एक चम्मच मेथी दाना पाउडर मिला कर , दो चम्मच अरंडी का तेल मिलाए |
• इस मिश्रण को बालों और सिर पर अच्छी तरह से लगाए |
• मिश्रण लगाने के एक घंटे के बाद शैम्पू से धो लेवे | आप इस मिश्रण को रात भर भी लगा सकते है एवं सुबह धो सकती है |
• इसको सप्ताह में एक या दो बार लगा सकते है |

3. जैतून का तेल

जैतून का तेल हमारे शरीर के साथ – साथ स्किन और बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। यदि आप जैतून का तेल सही तरीके से लगाएंगे तो बालों का झड़ना बंद भी होगा और बालों में चमक भी आ जाएगी। दरअसल जैतून के तेल में कई तरह के विटामिन, मिनरल, एंटी- ऑक्सीडेंट और फैटी एसिड होते हैं, जो बालों को हेल्दी बनाते हैं और उन्हें चमकदार बनाते हैं। साथ ही गुनगुने तेल से मालिश से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बाल और सिर हेल्दी होता है।

उपयोग का तरीका

• तीन से चार चम्मच जैतून का तेल लेकर हल्का गुनगुना करें
• इस गुनगुने तेल को बालों के साथ ही सिर पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाए
• एक तोलिए को गर्म पानी में डुबो कर निचोड़ ले एवं उससे सिर को ढक ले , तोलिए को लगभग 10 से 15 मिनट तक लपेटे रखें |
• बालों को शैम्पू से धो ले ,और बालों की कन्डीशनिंग करें , आप महीने में 4 से 6 बार करें , इससे आपके बालों का टूटना एवं झड़ना कम होगा और बालों में चमक भी आएगी |

4. एप्पल वेनेगर

एप्पल साइडर सिरका घुंघराले बालों के लिए सबसे अधिक घरेलू उपचार में से एक है। एप्पल साइडर सिरका एक प्रकार का सिरका है जो सेब या साइडर से बनाया जाता है। यह पोटेशियम और एसिटिक एसिड से भरपूर होता है । एप्पल साइडर विनेगर बालों को नया जीवन देगा |

उपयोग का तरीका

• बालों को शैम्पू करने के बाद में पानी की समान मात्रा में एप्पल साइडर सिरका मिलाए |
• इसे हाथों की मदद से बालों में लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद ठंडे पानी से धो लें।

5. अंडा

अंडा प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, जिस प्रकार अंडा हमारे शरीर के लिए अच्छा है, उसी तरह यह बालों को भी पोषण प्रदान करता है। इसमे में आयरन, आयोडीन, फास्फोरस, ज़िंक, सल्फर, पेप्टाइड्स होते हैं, जो बालों को बढ़ने में मदद करते हैं। ये तत्व हेयर फ़ॉलिकल्स को भी सुदृढ़ करते हैं। इसमें व्याप्त विटामिन ए, ई और डी बालों को झड़ने से रोकता है और उन्हें सिल्की एवं सुन्दर बनाता है।

उपयोग का तरीका

• एक अंडा लेकर एक-एक चम्मच जैतून का तेल और शहद ले कर मिला दे |
• इसको अपने सिर एवं बालों में लगा कर बालों को ढक ले एवं आधे घंटे बाद शैम्पू से बालों को धो ले |

6 . प्याज का रस

प्याज का रस बालों के लिए बहुत लाभदायक है। इसमें उपस्थित सल्फर से बालों और सिर का स्वास्थ्य बेहतर होता है। इसके मालिश से सिर का रक्त संचार भी अच्छा होता है। एवं बाल स्वस्थ और सुन्दर होते है |

उपयोग का तरीका

• एक प्याज लेकर उसका रस निकाले , इसके लिए प्याज को मिक्सर में पीस कर कपड़े से छान ले |
• इस रस को बालों एवं सिर पर लगाए , आप रस में गुलाब जल भी मिला सकती है |
• पंद्रह से बीस मिनट के बाद शैम्पू से धो ले , इसका प्रयोग सप्ताह में दो बार कर सकती है |

सिल्की और सुन्दर बालों के लिए Beauty Tips

सिल्की और सुन्दर बालों के लिए आपको संतुलित आहार , बालों के पोषण , तेल की मालिश , गुणवत्ता युक्त प्रॉडक्ट के साथ -साथ कन्डीशनिंग आदि टिप्स अपनाकर सुन्दर ,लम्बे और घने बालों से ग्लैमरस लुक पा सकती है |

1. संतुलित आहार

सिल्की और सुन्दर बालों के लिए संतुलित आहार जिसमे विटामिन , मिनरल्स युक्त हेल्दी डाइट अवश्य ले , जिससे हेल्दी बालों के साथ – साथ आपके ग्लोइंग स्किन के लिए एवं परफेक्ट बॉडी शेप और कर्वी फिगर के लिए के लिए भी आवश्यक है। आप हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ- साथ मौसमी फल, खजूर, बादाम और अखरोट जैसे मेवों को अपनी डाइट में अवश्य शामिल करें।

2. तेल की मसाज

हेल्दी बालों के लिए तेल की मसाज से बालों मे खून का संचार बढ़ता है एवं बाल स्वस्थ्य रहते है | तेल मालिश करने के लिए आप हमेशा प्राकृतिक तेल का ही इस्तेमाल करें, जो नेचुरल तरीके से निकाला गया हो | सरसों , जेतून का तेल आदि काम मे ले सकती है , और हल्का गुनगुना कर बालों की जड़ों तक लगाए |

3. बालों को बार- बार न धोएं

हर रोज बालों को नहीं धोए इससे बालों में मौजूद प्राकृतिक और पोषक तत्व खत्म होने लगते हैं, बालों की प्राकृतिक नमी भी कम होने लगती है। इसलिए सप्ताह में दो या तीन बार से ज्यादा बाल धोने से बचें।

4. सही प्रॉडक्ट

अपने बालों के लिए केमिकल फ़्री प्रोडक्ट्स चुनना सही रहत है क्योंकि केमिकल आपके बालों को इस तरह का नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसे ठीक करने में बहुत लंबा समय लग सकता है। आप अपने बालों के लिए पैराबेंस और एसएलएस मुक्त शैम्पू एवं कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

5.बालों को कन्डीशनिंग करना

बालों को हेल्दी रखने के लिए उनका कन्डीशनिंग करना भी आवश्यक है। इसलिए हमेशा शैम्पू के बाद बालों को कन्डीशनिंग करने के लिए किसी अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल करना सही रहता है। इससे बालों की स्वास्थ्य अच्छा रहता है और बालों में शाइन भी तेजी से आती है।

6. बालों के लिए ठंडे पानी का प्रयोग

कई बार हम बालों को गर्म पानी से धोते है , जो हमारे बालों के लिए अच्छा नहीं है। गर्म पानी बालों की जड़ों को कमजोर करता है और बाल जल्दी गिरने लगते हैं, साथ ही ये बेजान भी हो जाते हैं और इनका शाइन खत्म हो जाता है। गर्म पानी बालों से नमी को भी सोख लेता है। इसलिए आपको अपने बाल हमेशा ठंडे पानी से धोना चाहिए, इससे सिर एवं बालों में नमी भी बनी रहती है और बाल सिल्की और शाइनी बनते हैं।

7. बालों को समय पर कटवाएं

जिस तरह बालों को उचित पोषक तत्वों और मसाज की ज़रूरत होती है, उसी तरह बाल अच्छी तरह से बढ़ें, उसके लिए बालों को सही समय पर कटवाना भी ज़रूरी है। नियमित समय पर बाल कटवाने से दोमुंहे बाल भी कट जाते हैं, जो बालों के बढ़ने के लिए आवश्यक हैं। क्योंकि दोमुंहे बालों से उनका बढ़ना बंद हो जाता है। साथ ही इनकी चमक भी गायब जाती है।

8. हेयर ड्रायर का प्रयोग न करे

हम अपने बालों को सुखाने के लिए अकसर हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, जो की सही नहीं है। हेयर ड्रायर जैसे गर्म उपकरण बालों को जड़ से कमजोर करते हैं, इनकी शाइन खत्म करते हैं और बालों का गिरना बढ़ जाता है। इसी तरह आप बालों को घुंघराला करने के लिए कर्लर का भी प्रयोग न करें।

9. बालों को नेचुरल सूखने दें

अपने बालों को सुखाने के लिए टावेल का प्रयोग करें। इसके लिए टावेल को रगड़ें नहीं बल्कि हल्के हाथ से तौलिए को बालों पर लपेटें और हल्के हाथों से रगड़ें। ऐसे में बाल जल्दी सूख जाएंगे।

10. तेज धूप और प्रदूषण से बचाएं

अपने सिल्की और सुन्दर बालों के लिए तेज धूप , मिट्टी और जहरीला प्रदूषण दुश्मन है इसलिए जब भी तेज धूप और प्रदूषण युक्त वातावरण में बाहर जाए तो बालों को ढक कर रखें इससे बालों में नमी और शाइन बनी रहेगी और आप ग्लैमरस और गॉर्जियस दिखेगी