Healthy Lifestyle

जानिए बॉलीवुड हीरोइन्स कैसे रहती हैं स्लिम और सेक्सी। उनकी डाइट, वर्कआउट और लाइफस्टाइल सीक्रेट्स, सरल भाषा में फिटनेस सीक्रेट्स एक्सपोज़्ड।

Sex: सेक्स मानव जीवन का एक प्राकृतिक और पवित्र क्रियाकलाप है, जो सृष्टि और सृजन की प्रक्रिया में भागीदारी का माध्यम है। यह केवल शरीर का मिलन नहीं, बल्कि आत्माओं के संगम, प्रेम की अभिव्यक्ति, और जीवन के चक्र को आगे बढ़ाने का आधार है। इसे रति, काम, और प्रेम के रूप में देखा जाता है, जो न केवल भौतिक बल्कि आध्यात्मिक आनंद का स्रोत भी है।

स्टीम बाथ न केवल आपके शरीर को तरोताजा करता है बल्कि कई शारीरिक और मानसिक लाभ भी प्रदान करता है। स्टीम बाथ सदियों से आयुर्वेद, यूनानी, और अन्य पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों का हिस्सा रही है। आप भी फिटनेस, रिलैक्सेशन और गॉर्जियस लुक के लिए स्टीम बाथ को ट्राइ अवश्य करें।

नया साल 2025 अपने वित्तीय जीवन को संतुलित बनाने का सही समय है। छोटे बदलाव और पाँच सरल संकल्प अपनाकर बचत, खर्च और निवेश को बेहतर बनाएं।

फिटनेस और हेल्थ से जुड़े वादे भी हर साल की तरह इस बार भी आपकी प्राथमिकता में होंगे। लेकिन सवाल यह है कि आप इन वादों पर टिके कैसे रह सकती हैं ? यही सबसे बड़ी चुनौती है। आइए जानें New Year Resolutions 2025 में फिट और हेल्दी रहने के लिए आप अपने लक्ष्य पूरे कैसे कर सकते हैं।

Women Safety Tips : महिला सुरक्षा का मुद्दा ऐसा है जिस पर सरकार, सिस्टम के साथ-साथ आपको भी जागरूक होने कीआवश्यकता है। वर्किंग वुमन फोन में जरुर रखें ये Apps और सुरक्षित रहें। आइए, जानते हैं कि कौन-से Apps मुसीबत के समय आपकी मदद कर सकते हैं।

Meditation: एक ऐसी यौगिक क्रिया है जिसमें साधक अपने ध्यान , श्वास एवं चित्त को साधने का प्रयास करता है। ध्यान का अभ्यास करते समय साधक केवल अपने श्वास पर ध्यान नहीं लगाता बल्कि शरीर के प्रत्येक अंग व चक्र को भी साधने की दिशा में आगे बढ़ता है। हमारे शरीर में सात चक्र होते हैं। इनको जागृत कर इस जीवन को सही मायने में सफल बना सकते हैं। ध्यान का हमारे जीवन में न केवल अध्यात्मिक महत्त्व है बल्कि शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के सम्बंध से भी महत्त्व है। 

पीरियड्स या मासिक धर्म लड़कियों में होने वाला सबसे बड़ा बदलाव है। हर बढ़ती उम्र की लड़की को मासिक धर्म की कुदरती प्रक्रिया की जानकारी होनी चाहिए। ताकि समय आने पर वह मासिक धर्म होने पर घबरायें नहीं। पीरियड्स या मासिक धर्म हर एक महिला के जीवन का एक बेहद अहम हिस्सा होता है। पीरियड्स आना इस बात का इशारा है कि अब महिला एक नए जीवन को जन्म देने के लिए शारीरिक रूप से तैयार हो गई है। हालांकि आजकल बदलती जीवनशैली और खराब खानपान के कारण काफी कम आयु की लड़कियों के पीरिएड्स आने लगे हैं। आप भी पीरियड्स के दौरान इन लक्षणों को नजरंदाज न करे ।

Underarms Hair : से तो हर लड़की परेशान रहती हैं लेकिन क्या आप जानती हैं कि वैक्सिंग के अलावा आप और कैसे इनसे छुटकारा पा सकती हैं। वैसे सिर्फ अंडरआर्म्स के बाल साफ करना ही काफी नहीं है बल्कि ये भी बहुत जरूरी है कि बाल निकलने के बाद अंडरआर्म्स काले ना पड़ें। आप भी ऐसी ही स्थिति का सामना कर रही हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे आसान उपायों के बारे में, जिनसे आप आसानी से अपने अंडरआर्म्स के बालों से छुटकारा पा सकती हैं और इसमें आपको ज्यादा दर्द भी नहीं होता।यदि आप आसान तरीके से अंडरआर्म्स के बालों से छुटकारा पाना चाहती हैं तो ये आसान तरीके आजमा सकती हैं।

अंडरआर्म बालों को लेकर बनी गलत धारणाओं को समझें और जानें क्यों यह स्वच्छता का नहीं बल्कि समाज की अपेक्षाओं का मुद्दा है। फेमिनिटी की पुरानी सोच को तोड़ने का समय आ गया है।